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Bodybuilder und Insulin: Was Sie wissen müssen

Bei den meisten Menschen ist Insulin mit Diabetes verbunden. Bei einigen Wettkampfbodybuildern handelt es sich jedoch um eine Verbindung, die dazu dient, ihnen ein muskulöseres und definierteres Aussehen zu verleihen. In diesem Artikel untersuchen wir, wie Bodybuilder Insulin verwenden und welche möglichen negativen Auswirkungen dies hat.

Was ist Insulin?

Insulin ist ein natürliches Peptid- oder Aminosäurekettenhormon, das von der Bauchspeicheldrüse ausgeschüttet wird. Seine Hauptaufgabe besteht darin, die Menge an Glukose (der aufgespaltenen Form von Kohlenhydraten) im Blut zu kontrollieren. Die Insulinproduktion wird angeregt, wenn wir Kohlenhydrate zu uns nehmen.

Typ-1-Diabetiker sind nicht in der Lage, ausreichend Insulin zu produzieren. Daher müssen sie Insulin spritzen, um einen Anstieg des Blutzuckerspiegels zu verhindern.

Wenn Diabetiker zu viel Insulin spritzen, wird ihr Blutzuckerspiegel zu niedrig, was dazu führen kann, dass sie in ein diabetisches Koma fallen, was tödlich sein kann. Interessanterweise war die Insulininjektion bei vielen Morden die Todesursache.

Insulin für Sportler

Wenn also Insulin potenziell so gefährlich ist, warum sollte dann irgendjemand darüber nachdenken, es für sportliche Zwecke einzunehmen?

Insulin wurde erstmals von Ausdauersportlern wie Marathonläufern zur Kraftgewinnung eingesetztmehr Glukosein die Muskelzelle. Von da an wurde es bei Bodybuildern beliebt, die erkannten, dass es auch zum Muskelaufbau eingesetzt werden kann. Insulin transportiert nicht nur Glukose in die Zelle, sondern kann auch die Proteinsynthese beschleunigen und die Zufuhr von Aminosäuren zu den Muskelzellen erhöhen.

Es wurde auch entdeckt, dass Insulin dies verhindertabbauenvon Glukose, Aminosäuren und Fett im Körper.

Insulin für Bodybuilder

Profi-Bodybuilder begannen Anfang der 1990er Jahre mit der Verwendung von Insulin als Teil der drei großen anabolen Booster: Steroide, Wachstumshormon und Insulin. Als bekannt wurde, dass die Profis Insulin verwendeten, verbreitete sich seine Verwendung schnell.

Die drei großen anabolen Booster wirken synergistisch, um die Muskelmasse zu erhöhen. Dies lässt sich am Gewicht professioneller Bodybuilder erkennen. Vor der Einführung von Insulin betrug das Durchschnittsgewicht eines IFBB-Profi-Bodybuilders 240 Pfund. Die Verwendung von Steroiden, Wachstumshormonen und Insulin als Kombination hat dieses Gewicht auf etwa 260 Pfund erhöht.

Wie hilft Ihnen Insulin also dabei, größere Muskeln aufzubauen?

Unterstützt Hypertrophie

Insulin fördert die Proteinsynthese, also den Prozess, bei dem Aminosäuren zu Proteinen umgewandelt werden, die für den Wiederaufbau und die Reparatur von Muskeln verwendet werden. In einemStudie 2006,Bei 19 gesunden jungen Männern, denen eine mittlere Insulindosis verabreicht wurde, kam es zu einer spürbaren Steigerung der Proteinsynthese mit einem entsprechenden Rückgang des Muskelabbaus.

Eine erhöhte Proteinsynthese führt bei Menschen nach einem Widerstandstraining zu einem stärkeren Muskelwachstum. Das liegt daran, dass das Training Mikrorisse in unseren Muskelfasern verursacht. Durch den Prozess der Proteinsynthese werden diese Muskelrisse repariert und wieder aufgebaut. Der Körper baut sich wieder etwas stärker auf als zuvor, um den Belastungen des Krafttrainings in der Zukunft gewachsen zu sein.

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Verbessert die Glukosespeicherung

Bodybuilder nehmen nach dem Training Kohlenhydrate zu sich, um die Muskelzellen mit Glykogen aufzufüllen, das während des Trainings als Energie verbraucht wurde. Wenn die Zellen mit Glykogen gefüllt sind, läuft die Proteinsynthese weiteroptimiert.

Die Einnahme von Insulin zusammen mit einer kohlenhydratreichen Mahlzeit nach dem Training beschleunigt die Glykogenversorgung der Muskelzelle.

Hier ist ein Training, das Sie ausprobieren sollten:

Die Gesundheitsrisiken des Off-Label-Insulingebrauchs

Die Injektion von Insulin in den Körper zur Erzielung einer anabolen Wirkung ist nicht ohne Risiko. Die größte Gefahr besteht darin, dass der Blutzuckerspiegel einer Person gefährlich absinkt. Dieser Zustand wird als Hypoglykämie bezeichnet.

Im Gegensatz zu Typ-1-Diabetikern produzieren diejenigen, die Insulin aus sportlichen oder muskelaufbauenden Gründen einnehmen, bereits einen normalen Insulinspiegel. Wenn also mehr Insulin in den Körper gelangt, kann es leicht zu einer Hypoglykämie kommen.

Zu den Symptomen einer Hypoglykämie gehören Schwindel, Lethargie, Zittern und Heißhungerattacken.

Um den Körper aus einem glykämischen Zustand zu befreien, müssen Sie Ihrem Körper Kohlenhydrate zuführen, um den Blutzuckerspiegel zu erhöhen.

Eine schwere Hypoglykämie kann sehr gefährlich sein. Es kann eine Person innerhalb weniger Minuten ins Koma versetzen und zum Tod führen. Tatsächlich sind eine Reihe von Profi-Bodybuildern an einem durch Insulin verursachten Koma gestorben.

Eine weitere mögliche Nebenwirkung der Insulinanwendung ist die Bildung eines Grübchens an der Injektionsstelle. Dies liegt daran, dass das Insulin dazu führt, dass die Fettschicht direkt unter der Haut ihre Form verändert. Dieser Effekt ist nicht schädlich.

Sollten Sie Insulin verwenden?

Wie bei allem, was Sie Ihrem Körper zuführen, sollten Sie vor der Injektion von Insulin so viele Informationen wie möglich aufnehmen. Neben den oben besprochenen gesundheitlichen Auswirkungen sollten Sie sich auch über die rechtlichen Auswirkungen einer Insulininjektion an Ihrem Wohnort informieren.

In einigen Ländern können Sie Insulin rezeptfrei kaufen. In anderen Fällen ist es nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich. In den USA können Sie Insulin bei Walmart kaufen.

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Eine weitere Überlegung ist, dass die Verwendung von nicht verschreibungspflichtigem Insulin von den meisten Sportorganisationen verboten ist.

Wenn Sie Insulin spritzen, um das Muskelwachstum zu fördern, sollten Sie 10–15 Gramm Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index für jede internationale Einheit (IE) Insulin, die Sie injizieren, zu sich nehmen. Dadurch wird verhindert, dass Ihr Blutzuckerspiegel zu stark absinkt.

Spritzen Sie kein Insulin innerhalb von ein paar Stunden nach dem Schlafengehen. Wenn Sie schlafen, können Sie nichts gegen den sinkenden Blutzuckerspiegel unternehmen.

Wenn Sie sich entscheiden, Insulin zu spritzen, ist ein Blutzuckermessgerät unerlässlich, da es Ihnen ermöglicht, Ihren Blutzuckerspiegel ständig zu kontrollieren.

Endeffekt

Obwohl die Insulininjektion in manchen Gegenden legal sein mag, birgt sie einige ernsthafte Gesundheitsrisiken. Wägen Sie unbedingt die Vorteile gegen die Risiken ab, bevor Sie sich entscheiden, diese oder eine andere Substanz Ihrem Körper zuzuführen.

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