Alle Fitnessstudio-Begriffe, die Sie brauchen, um in dieser Community zu überleben

Ob Sie gerade erst mit Ihrer Fitnessreise begonnen haben oder bereits in guter Verfassung sind, Sie müssen es wissenBegriffe aus dem Fitnessstudiowenn du in diesem Sport überleben willst! Wir sind Teil einer riesigen Community, in der Menschen Unmengen nutzenFitnessbegriffe und Fitness-Slangsum die gleiche Sprache zu sprechen (oder sich einfach übereinander lustig zu machen).
Gymaholic bietet Ihnen das UltimativeFitness-VokabularDu wirst es jemals brauchen.

Wenn man sich ein Bodybuilding-Video ansieht oder ins Fitnessstudio geht, hört man häufig Begriffe, die sich auf den Fitness-Lifestyle beziehen. Wir leben einen „anderen“ Lebensstil als „normale Menschen“. Warum nicht einen anderen Dialekt schaffen?
Die Leute nutzen sie ständig und das sollten Sie auch tun! (es scheint anabol zu sein...)

Liste der Fitnessbegriffe und des Gym-Slangs

Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie sie auf.

Ästhetisch :Ein Wort, um jemanden mit einem schönen Körper zu beschreiben, der Folgendes vereint: Größe, Symmetrie, Form und Zustand.

Biestmodus:Dann fühlen Sie sich konzentrierter und stärker als sonst; ein energischer Geisteszustand.

Brah/Bruh:Ein Wort, das einen Mann beschreiben soll, der täglich Gewichte hebt. Aber wir fragen uns immer noch, ob Männer, die keine Beine trainieren, „Brah“ genannt werden sollten.

Was ist die 28-Tage-Calisthenics-Challenge?

BH:Eine Frau, die ins Fitnessstudio geht, um durch Gewichtheben einen geformten Körper aufzubauen. Wenn Sie 2-kg-Hanteln heben, zählt das nicht.

Broscience (BS):Mundpropaganda von Bodybuildern, die nicht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert.

• „Machen Sie hohe Wiederholungen mit niedrigen Gewichten, wenn Sie Ihre Muskeln stärken möchten.“

Broscientist:Jemand, der in Browissenschaften promoviert hat; Du kannst ihn alles fragen, er wird die Antwort haben.

• „Um Ihre innere Brust zu trainieren, machen Sie Bankdrücken mit engem Griff.“ Bei mir hat es funktioniert, bei Ihnen wird es auch funktionieren!‘

Hühnerbeine :Ein Bodybuilder, der einen riesigen Oberkörper hat, aber kaum auf seinen eigenen Beinen stehen kann, weil er seit dem ersten Tag auf die Beine verzichtet hat.

Hebst du Brah überhaupt? :Eine rhetorische Frage, die Sie jemandem stellen, der Ihnen Ratschläge geben möchte, aber nie wirklich Zeit im Fitnessstudio verbracht hat.

• Er: „Deine Form ist falsch, dein Hintern sollte beim Kniebeugen den Boden berühren.“

• Sie: „Heben Sie Brah überhaupt?“

Fuark:Ein einziges Wort, um eine Emotion, eine Aufregung oder wenn etwas Großartiges passiert, zu beschreiben!

Gewinne:Dieses Wort beschreibt den gesamten Lebensstil, bei dem es darum geht, Muskeln aufzubauen und in Form zu kommen. Ernähren Sie sich gesund, trainieren Sie Gewichte und vermeiden Sie Dinge, die Ihren Fortschritt verlangsamen könnten.

• „Lass uns ins Fitnessstudio gehen und ein paar Fortschritte machen!“

Gymaholic:Jemand, der seinen Tag damit verbringt, über Fitness nachzudenken, zu essen und zu leben. Auch wenn er im Fitnessstudio ist, denkt er bereits an sein nächstes Training.

Fitnessstudio-Talker:Jemand, der einfach ins Fitnessstudio kommt, um sich zu unterhalten. Seine Aufgabe ist es, Ihr Training zu ruinieren, indem er mit Ihnen spricht, während Sie trainieren. Oder er bearbeitet wahrscheinlich seinen Kiefer ...

Gym Creeper:Sie sind ein Mann oder eine Frau, die schwere Gewichte heben, und Sie haben das Gefühl, dass Sie während des gesamten Trainings von jemandem beobachtet werden. Das ist ein Fitnessstudio-Fick, er ist nur hergekommen, um zuzusehen.

Roids / Saft:Mit anderen Worten lässt sich die bekannteste Droge im Fitnessbereich beschreiben: Anabole Steroide.

Du hast Level 1 Gymaholic bestanden.

Fitness-Trainingspläne für Frauen